VT1 y VT2: porcentaje del VO₂máx y calculadora

Doctor Deporte · Fisiología aplicadaVT1 y VT2: ¿a qué porcentaje de tu VO₂máx están? Calcula tus porcentajes y compáralos con referencias de carrera, ciclismo y triatlón. Entiende qué

Leer más

Umbrales ventilatorios VT1 y VT2: cómo calcularlos e interpretarlos

Doctor Deporte · Fisiología y entrenamientoUmbrales ventilatorios VT1 y VT2: cómo calcularlos e interpretarlos Aprende a leer las gráficas, distinguir mediciones de estimaciones y utilizar los umbrales para

Leer más

VO₂máx vs. VO₂pico: diferencias y cómo medirlos

Doctor Deporte · Evaluación fisiológicaVO₂máx vs. VO₂pico: diferencias y cómo medirlos Meseta, criterios de máximo y fase de verificación: qué demuestra realmente una prueba de esfuerzo y qué

Leer más

VO₂máx: qué es, valores y cómo mejorarlo

Doctor Deporte · Fisiología del ejercicioVO₂máx: qué es, valores y cómo mejorarlo Qué cuenta tu consumo máximo de oxígeno sobre salud y rendimiento, cómo interpretarlo y qué puede

Leer más

Analizador de Gases: Evaluación del Metabolismo en Reposo y Ejercicio Físico

Analizador de Gases:   Evaluación del Metabolismo en Reposo y Ejercicio Escrito por Jorge Gutiérrez Hellín ¿Qué es un analizador de gases y cómo funciona? ¿Cómo se puede

Leer más